Hatha Yoga Kurse
in Speyer & Online
Gut zu Wissen
Du kommst 1x die Woche in Deinen Kurs mit einer festen Gruppe – Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.
Die meisten unserer Yogakurse und auch Live-Online-Kurse, sowie unsere Wochen-Retreats und der Yogateil der Fastenwoche sind über die zentrale Prüfstelle Prävention bei allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bitte nimm mit uns Kontakt auf, wenn Du unsicher bist, ob Dein Wunschkurs als Präventionskurs anerkannt ist.
Bei der Fülle unseres Angebots kommt es vor, dass Krankenkassen einen bestimmten Kurs in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle für Prävention nicht finden. Sprich uns am besten an, ob eine Erstattung möglich ist. Du erreichst uns unter 06232 – 670 557.
Möchtest Du nach Ende Deines Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Deiner Krankenkasse ausgestellt bekommen, teile dies bitte Deinem Yogalehrer bzw. einem Mitarbeiter an der Rezeption mit. Etwa 3 Wochen nach Kursende bekommst Du Deine Teilnahmebescheinigung per Email zugesendet. Damit ein Kurs eingereicht werden kann, muss er mindestens 7 Kurstermine haben und braucht mindestens 80% Anwesenheit. Krankenkassen zahlen zwischen 75 € (z.B. Barmer, Techniker…) und 100% der Kursgebühr (Securvita, BIG direkt…) in der Regel zweimal pro Jahr.
Keine Präventions-Teilnahmbescheinigung für die Krankenkasse können wir für Aerial Yoga, Feldenkrais, Yoga 5er-, 10er-Karten, Ferienpässe oder Kurse mit 5 oder 6 Kursterminen ausstellen.
Du kannst Dich jederzeit für bereits begonnene Kurse anmelden. Termine, die bereits ohne Dich stattgefunden haben, kannst Du bis 3 Wochen nach Kursende in einer Klasse Deiner Wahl nachholen – Inhouse oder Online.
Versäumte Stunden kannst Du bis 3 Wochen nach Kursende in einer Klasse Deiner Wahl nachholen.
Bitte beachte: Nachholstunden sind ein Kulanzangebot, ohne Anspruch auf Ausgleich, Verlängerung oder Übertragung auf andere.
Bei Inhouse-Teilnahme komm bitte ohne Voranmeldung ins Yoga Zentrum und gib an der Rezeption Bescheid, für welchen Kurs Du nachholst.
Bei Online-Teilnahme erstellen wir Dir in Deinem Kundenkonto auf Eversports automatisch Nachholkarten für die ersten beiden versäumten Stunden – in der Regel kurz nach dem Fehlen. Zum Nachholen wähle einfach die gewünschte Klasse im Klassenkalender aus, das System nimmt die Nachholkarte automatisch als „Bezahlung“. Bei Mehrbedarf, schicke uns bitte eine kurze Email.
Wenn Du unsicher bist, welche Klasse für dich zum Nachholen geeignet ist, frag uns einfach vor oder nach Deinem nächsten Kurstermin. Wir beraten dich gerne!
Im Kurs „Yoga für Schwangere“ kannst Du versäumte Stunden bis zu 3 Monate nach Kursende nachholen.
Im Kurs „Aerial Yoga“ kannst Du wie in allen anderen Kursen auch in allen regulären Klassen nachholen, nicht in den Aerial-Yogaklassen.
Hatha Yoga Fundamentals
Der Anfänger-Kurs für eine klassische Hatha Yoga Praxis. Du bekommst eine fundierte Einführung in den dynamischen Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung und erlernst unsere Yoga-Grundreihe. Das dehnt und kräftigt systematisch Deine Muskeln und Sehnen, macht Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig und tonisiert alle inneren Organe, Drüsen und Nerven. Damit bist Du auch für die offenen Stunden Mittelstufe gerüstet. Ein Teil Deiner Kurskosten kann bei ausreichender Teilnahme von der Krankenkasse erstattet werden.
Fundamentals
- 13.01. - 03.03.2025
- 8 x Mo
- 18:30 - 19:45 Uhr
- Taradevi
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 14. & 21.10.
Fundamentals
- 29.01. - 19.03.2025
- 7 x Mi
- 20:15 - 21:45 Uhr
- Marion Maitreyi
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 19.02.
Fundamentals
- 10.03. - 05.05.2025
- 7 x Mo
- 18:30 - 19:45 Uhr
- Taradevi
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 14.04.
Fundamentals
- 17.03. - 12.05.2025
- 8 x Mo
- 17:00 - 18:15 Uhr
- Siddhi
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 14. & 21.10.
Fundamentals
- 26.03. - 14.05.2025
- 7 x Mi
- 20:15 - 21:45 Uhr
- Marion Maitreyi
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 16.04.
Fundamentals
- 12.05. - 30.06.2025
- 7 x Mo
- 18:30 - 19:45 Uhr
- Taradevi
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 14. & 21.10.
Fundamentals
- 19.05. - 07.07.2025
- 7 x Mo
- 17:00 - 18:15 Uhr
- Stefanie Magin
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 14. & 21.10.
Fundamentals
- 21.05. - 02.07.2025
- 7 x Mi
- 20:15 - 21:45 Uhr
- Marion Maitreyi
- Inhouse & Online
- 98 €
Hatha Yoga
Auffrischen & Vertiefen
Hier kannst Du mit Deinem/r Yoga-Lehrer*in regelmäßig weiterüben oder immer wieder Deine Grundkenntnisse auffrischen und vertiefen, bekommst Hilfestellungen in den Asanas und Impulse für den Alltag. So gehst Du Schritt für Schritt weiter auf Deinem Yoga-Weg.
Auffrischen & Vertiefen
- 27.01. - 03.03.2025
- 6 x Mo
- 18:30 - 19:45 Uhr
- Taradevi
- Inhouse & Online
- 78 €
- nicht am 17. & 24.10.
Auffrischen & Vertiefen
- 12.02. - 19.03.2025
- 5 x Mi
- 20:15 - 21:45 Uhr
- Marion Maitreyi
- Inhouse & Online
- 65 €
- nicht am 19.02.
Auffrischen & Vertiefen
- 24.03. - 05.05.2025
- 5 x Mo
- 18:30 - 19:45 Uhr
- Taradevi
- Inhouse & Online
- 65 €
- nicht am 14.04.
Auffrischen & Vertiefen
- 31.03. - 12.05.2025
- 6 x Mo
- 17:00 - 18:15 Uhr
- Siddhi
- Inhouse & Online
- 78 €
- nicht am 17. & 24.10.
Auffrischen & Vertiefen
- 09.04. - 14.05.2025
- 5 x Mi
- 20:15 - 21:45 Uhr
- Marion Maitreyi
- Inhouse & Online
- 65 €
- nicht am 16.04.
Auffrischen & Vertiefen
- 26.05. - 30.06.2025
- 5 x Mo
- 18:30 - 19:45 Uhr
- Taradevi
- Inhouse & Online
- 65 €
- nicht am 17. & 24.10.
Auffrischen & Vertiefen
- 02.06. - 07.07.2025
- 5 x Mo
- 17:00 - 18:15 Uhr
- Stefanie Magin
- Inhouse & Online
- 65 €
- nicht am 17. & 24.10.
Auffrischen & Vertiefen
- 04.06. - 02.07.2025
- 5 x Mi
- 20:15 - 21:45 Uhr
- Marion Maitreyi
- Inhouse & Online
- 65 €
- nicht am 17. & 24.10.
Beginne den Tag mit uns
Yogakurse am Morgen
Simply Yoga
- 09.01. - 13.03.2025
- 10 x Do
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Maheshwara L.
- Inhouse & Online
- 140 €
- nicht am 14. & 21.10.
Rücken Yoga
- 10.01. - 28.02.2025
- 8 x Fr
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Sylvia
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 14. & 21.10.
Yin Yoga
- 14.01. - 11.03.2025
- 9 x Di
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Doris
- Inhouse & Online
- 126
- nicht am 14. & 21.10.
Morning Yoga
- 15.01. - 05.03.2025
- 8 x Mi
- 08:30 - 09:45 Uhr
- Elsa
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 14. & 21.10.
Rücken Yoga
- 07.03. - 09.05.2025
- 7 x Fr
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Sylvia
- Inhouse & Online
- 112
- nicht am 02.05.
Morning Yoga
- 12.03. - 14.05.2025
- 8 x Mi
- 08:30 - 09:45 Uhr
- Elsa
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 02.05.
Yin Yoga
- 18.03. - 06.05.2025
- 8 x Di
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Doris
- Inhouse & Online
- 112
- nicht am 14. & 21.10.
Simply Yoga
- 08.05. - 03.07.2025
- 7 x Do
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Maheshwara L.
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 14. & 21.10.
Yin Yoga
- 13.05. - 01.07.2025
- 8 x Di
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Doris
- Inhouse & Online
- 112
- nicht am 14. & 21.10.
Rücken Yoga
- 16.05. - 11.07.2025
- 7 x Fr
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Sylvia
- Inhouse & Online
- 98
- nicht am 30.05. & 20.06.
Morning Yoga
- 21.05. - 02.07.2025
- 7 x Mi
- 08:30 - 09:45 Uhr
- Elsa
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 14. & 21.10.
Der Start in den Tag
Morning Yoga
Yoga Grundreihe mit intensiven Sonnengrüßen, Pranayama und auch fordernden Variationen oder längerem Halten der Asanas. Für einen wunderbaren Start in den Tag!
Morning Yoga
- 15.01. - 05.03.2025
- 8 x Mi
- 08:30 - 09:45 Uhr
- Elsa
- Inhouse & Online
- 112
- nicht am 14. & 21.10.
Morning Yoga
- 12.03. - 14.05.2025
- 8 x Mi
- 08:30 - 09:45 Uhr
- Elsa
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 02.05.
Morning Yoga
- 21.05. - 02.07.2025
- 7 x Mi
- 08:30 - 09:45 Uhr
- Elsa
- Inhouse & Online
- 98
- nicht am 14. & 21.10.
Simply Yoga
Mittelstufe
Die Hatha Yoga Inspiration mit Shakti & Maheshwara. Hier gehst Du in die Tiefe, lernst neue Variationen in den Asanas und erfährst immer wieder Neues über die Philosophie des Yoga.
Simply Yoga
- 09.01. - 13.03.2025
- 10 x Do
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Maheshwara L.
- Inhouse & Online
- 140 €
- nicht am 17. & 24.10.
Simply Yoga
- 14.01. - 04.03.2025
- 8 x Di
- 18:30 - 20:00 Uhr
- Shakti
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 17. & 24.10.
Simply Yoga mit Mantra & Klang
- 11.03. - 08.04.2025
- 5 x Di
- 18:30 - 20:00 Uhr
- Premala Shakti
- Inhouse & Online
- 75 €
Simply Yoga
- 08.05. - 03.07.2025
- 7 x Do
- 09:30 - 11:00 Uhr
- Maheshwara L.
- Inhouse & Online
- 98 €
- nicht am 17. & 24.10.
Simply Yoga
- 06.05. - 01.07.2025
- 8 x Di
- 18:30 - 20:00 Uhr
- Shakti
- Inhouse & Online
- 112 €
- nicht am 27.05.
„Musik gibt dem Universum eine Seele.“ – Plato
Yoga mit Mantra & Klang
Klang- und Mantrayoga verbindet die positiven, heilenden Wirkungen der Musik mit der Zentrierung und Vertiefung durch das Mantra. In dieser Yogastunde schwingst du im Gleichklang mit der universellen Kraft und kehrst zurück in deine wahre Natur. Ganz leicht öffnet sich das Herz und die Verbindung zum Ganzen wird erfahrbar.
Dieser Kurs soll alle drei Ebenen unseres Seins berühren:
- die körperliche Ebene, indem unser Körper gestärkt, gedehnt und flexibler wird.
- die mentale Ebene, indem unser Geist zur Ruhe kommt und klar wird.
- die emotionale Ebene, indem unser Herz sich öffnet und Heilung kann geschehen.
Ab und zu bereichern einige Elemente aus dem Ecstatic Dance Ritual unsere Yoga Praxis.
Musik und Bewegung haben die Fähigkeit, unsere Emotionen zu regulieren und uns in Balance zu bringen. Es geht nicht darum, „gut auszusehen“, sondern sich „gut zu fühlen“. Achtung: hier werden Glückshormone freigesetzt!
Yoga mit
Mantra & Klang
- 11.03. - 08.04.2025
- 5 x Di
- 18:30 - 20:00 Uhr
- Premala Shakti
- Inhouse & Online
- 75
Innere Ruhe mit
Männer Yoga
Ohne Zeit- und Leistungsdruck findest du innere Ruhe, neue Kraft, Beweglichkeit und Raum, dich den inneren Zielen zu widmen. An Abenden mit wenigen Teilnehmern zusammen mit der Parallel-Klasse. Alle Männer sind willkommen!
Geschmeidig, stark, entspannt
Yoga Flow Für Faszien & Gelenke
Hier stärkst und mobilisierst du deine Gelenke, die im Alltag oft stark beansprucht werden.
Die sanften Flows und Übungs-Kombis schenken dir mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität, vor allem im Rumpf, dem Bindegewebe und den Gelenken.
Dabei pflegst du alle Gelenke in deinem Körper, bringst sie in Schwung, gibst ihnen Energie, festigst deine Silhouette und sorgst für Geschmeidigkeit sowie eine großartige Haltung.
Einfache Vorkenntnisse in Yoga empfehlenswert.
Yoga Flow für Faszien & Gelenke
- 05.02. - 26.03.2025
- 8 x Mi
- 18:30 - 20:00 Uhr
- Tereza
- Inhouse & Online
- 112