Hatha Yoga Kurse
in Speyer & Online

Gut zu Wissen

Du kommst 1x die Woche in Deinen Kurs mit einer festen Gruppe – Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten.

Die meisten unserer Yogakurse und auch Live-Online-Kurse, sowie unsere Wochen-Retreats und der Yogateil der Fastenwoche sind über die zentrale Prüfstelle Prävention bei allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bitte nimm mit uns Kontakt auf, wenn Du unsicher bist, ob Dein Wunschkurs als Präventionskurs anerkannt ist.

Bei der Fülle unseres Angebots kommt es vor, dass Krankenkassen einen bestimmten Kurs in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle für Prävention nicht finden. Sprich uns am besten an, ob eine Erstattung möglich ist. Du erreichst uns unter 06232 – 670 557.

Möchtest Du nach Ende Deines Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Deiner Krankenkasse ausgestellt bekommen, teile dies bitte Deinem Yogalehrer bzw. einem Mitarbeiter an der Rezeption mit. Etwa 3 Wochen nach Kursende bekommst Du Deine Teilnahmebescheinigung per Email zugesendet. Damit ein Kurs eingereicht werden kann, muss er mindestens 7 Kurstermine haben und braucht mindestens 80% Anwesenheit. Krankenkassen zahlen zwischen 75 € (z.B. Barmer, Techniker…) und 100% der Kursgebühr (Securvita, BIG direkt…) in der Regel zweimal pro Jahr.

Keine Präventions-Teilnahmbescheinigung für die Krankenkasse können wir für Aerial Yoga, Feldenkrais, Yoga 5er-, 10er-Karten, Ferienpässe oder Kurse mit 5 oder 6 Kursterminen ausstellen.

Du kannst Dich jederzeit für bereits begonnene Kurse anmelden. Termine, die bereits ohne Dich stattgefunden haben, kannst Du bis 3 Wochen nach Kursende in einer Klasse Deiner Wahl nachholen – Inhouse oder Online.

Versäumte Stunden kannst Du bis 3 Wochen nach Kursende in einer Klasse Deiner Wahl nachholen.

Bitte beachte: Nachholstunden sind ein Kulanzangebot, ohne Anspruch auf Ausgleich, Verlängerung oder Übertragung auf andere.

Bei Inhouse-Teilnahme komm bitte ohne Voranmeldung ins Yoga Zentrum und gib an der Rezeption Bescheid, für welchen Kurs Du nachholst.

Bei Online-Teilnahme erstellen wir Dir in Deinem Kundenkonto auf Eversports automatisch Nachholkarten für die ersten beiden versäumten Stunden – in der Regel kurz nach dem Fehlen. Zum Nachholen wähle einfach die gewünschte Klasse im Klassenkalender aus, das System nimmt die Nachholkarte automatisch als „Bezahlung“. Bei Mehrbedarf, schicke uns bitte eine kurze Email.

Wenn Du unsicher bist, welche Klasse für dich zum Nachholen geeignet ist, frag uns einfach vor oder nach Deinem nächsten Kurstermin. Wir beraten dich gerne!

Im Kurs „Yoga für Schwangere“ kannst Du versäumte Stunden bis zu 3 Monate nach Kursende nachholen.

Im Kurs „Aerial Yoga“ kannst Du wie in allen anderen Kursen auch in allen regulären Klassen nachholen, nicht in den Aerial-Yogaklassen.

Hatha Yoga Fundamentals

Der Anfänger-Kurs für eine klassische Hatha Yoga Praxis. Du bekommst eine fundierte Einführung in den dynamischen Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung und erlernst unsere Yoga-Grundreihe. Das dehnt und kräftigt systematisch Deine Muskeln und Sehnen, macht Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig und tonisiert alle inneren Organe, Drüsen und Nerven. Damit bist Du auch für die offenen Stunden Mittelstufe gerüstet. Ein Teil Deiner Kurskosten kann bei ausreichender Teilnahme von der Krankenkasse erstattet werden.

Fundamentals

Fundamentals

Fundamentals

Fundamentals

Fundamentals

Hatha Yoga

Auffrischen & Vertiefen

Hier kannst Du mit Deinem/r Yoga-Lehrer*in regelmäßig weiterüben oder immer wieder Deine Grundkenntnisse auffrischen und vertiefen, bekommst Hilfestellungen in den Asanas und Impulse für den Alltag. So gehst Du Schritt für Schritt weiter auf Deinem Yoga-Weg.

Auffrischen & Vertiefen

Auffrischen & Vertiefen

Auffrischen & Vertiefen

Auffrischen & Vertiefen

Auffrischen & Vertiefen

Beginne den Tag mit uns

Yogakurse am Morgen

Morning Yoga

Simply Yoga

Yin Yoga

Rücken Yoga

Morning Yoga

Simply Yoga

Yin Yoga

Rücken Yoga

Der Start in den Tag

Morning Yoga

Yoga Grundreihe mit intensiven Sonnengrüßen, Pranayama und auch fordernden Variationen oder längerem Halten der Asanas. Für einen wunderbaren Start in den Tag!

Morning Yoga

Morning Yoga

Simply Yoga

Mittelstufe

Die Hatha Yoga Inspiration mit Shakti & Maheshwara. Hier gehst Du in die Tiefe, lernst neue Variationen in den Asanas und erfährst immer wieder Neues über die Philosophie des Yoga.

Simply Yoga

Simply Yoga

Simply Yoga

Innere Ruhe mit

Männer Yoga

Ohne Zeit- und Leistungsdruck findest du innere Ruhe, neue Kraft, Beweglichkeit und Raum, dich den inneren Zielen zu widmen. An Abenden mit wenigen Teilnehmern zusammen mit der Parallel-Klasse. Alle Männer sind willkommen!

Männer Yoga

Männer Yoga

NEU! Von der Matte ins Leben!

Was sagen die alten Schriften über das Leben, den Geist – und über uns selbst?

In diesem besonderen Kurs verbinden wir eine klassische Yogapraxis, mal meditativ und mal spielerisch, mit inspirierenden Einblicken in die klassischen Quelltexte des Yoga: Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Vedanta und ausgewählte Upanishaden.

Jede Stunde widmet sich einem Kerngedanken dieser Texte: Fragen nach Wirklichkeit, Selbst, Gedankenstille, Energie, Lebenssinn oder Transformation. Die Inhalte werden alltagsnah erklärt und in eine sanfte, aber tiefgehende Asana- und Pranayama-Praxis eingebettet – begleitet von Gedankenimpulsen, Affirmationen und kleinen Geschichten.

Ein Kurs zum tiefer Eintauchen – in die Wurzeln des Yoga, in die eigene Praxis und vielleicht auch ein Stück weit in sich selbst.

Für wen?
für ALLE, die Yoga über Körperhaltungen hinaus erleben wollen, für erfahrene Praktizierende mit Interesse an Yogaphilosophie und auch für Yogalehrende zur Inspiration und Auffrischung. Yoga-Fundamentals-Kurs oder einfache Grundkenntnisse wie Sonnengruß.

Von der Matte ins Leben

Geschmeidig, stark, entspannt

Yoga Flow Für Faszien & Gelenke

Hier stärkst und mobilisierst du deine Gelenke, die im Alltag oft stark beansprucht werden.

Die sanften Flows und Übungs-Kombis schenken dir mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität, vor allem im Rumpf, dem Bindegewebe und den Gelenken.

Dabei pflegst du alle Gelenke in deinem Körper, bringst sie in Schwung, gibst ihnen Energie, festigst deine Silhouette und sorgst für Geschmeidigkeit sowie eine großartige Haltung.

Einfache Vorkenntnisse in Yoga empfehlenswert.

Yoga-Flow