Events, Seminare &
Yoga-Workshops
Wertschätzende Kommunikation - Einführungsworkshop
- Sonntag, 23. November 2025
- Inhouse
- 09:00 - 16:00 Uhr
- Petra Schön
- 70 €
- 56 € Abo Love und YLA Speyer
„Wenn die Gewalt in unseren Herzen nach lässt, kann sich unser mitfühlendes Wesen entfalten“ (Ghandi).
Menschen sind soziale Wesen. Unser Wunsch ist es, mit unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Arbeitskollegen – unseren Mitmenschen – in gutem Kontakt zu sein. Aber allzu oft kommt es im Miteinander zu Situationen, die wir gar nicht wollten: Wir haben den Eindruck, der anderen versteht uns nicht richtig. Wir wissen nicht, wie wir unsere Bedürfnisse so formulieren sollen, dass der andere erkennt, wie wichtig sie uns sind. Wir werden verletzt, wir verletzen andere (und bereuen dies evtl. später) und der gute Kontakt, den wir wollten, wird belastet.
Seit wir geboren sind kommunizieren wir mit anderen Menschen. Jeder hat dabei seine Eigenarten und Muster. Diese zu verändern braucht Zeit, Geduld und Übung.
Ich lade Sie ein die „Methode“ der „Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg“ kennen zu lernen und zu sehen, wie man schrittweise zu einer wertschätzende Haltung finden kann, die es uns ermöglicht in mehr Harmonie und Frieden mit uns selbst und anderen leben.
Auch als Einführung für die monatliche GFK-Übungsgruppe geeignet.
„Im Körper zu Hause sein“ Yin & Hatha Yoga trifft Klang und Gesang
- Inhouse only
- Sonntag, 23. November 2025
- 09:30 - 13:30 Uhr
- Peggy Rathke & Birgit Bestvater
- 49
Wenn die Welt draußen ruhiger wird, entsteht Raum für das Wesentliche: bei dir selbst anzukommen.
In diesem vierstündigen Workshop laden wir dich ein, tiefer in deinen Körper zu lauschen, den Atem bewusst zu spüren und dich mit neuer Weichheit zu bewegen.
Wir beginnen mit einer sanften Yin-Praxis, die dich einlädt loszulassen, zu entspannen und still zu werden – ohne Druck, einfach nur sein.
Die Hatha-Praxis bringt Stabilität, Bewegung und eine klare Verbindung zum Körper zurück – ruhig, fokussiert und wohltuend.
Klangschalen, Gesang und Gitarre begleiten dich – mal dezent, mal berührend – und lassen dich auf ganz eigene Weise im Moment ankommen.
Für alle, die sich selbst ein Geschenk machen möchten: Zeit, Ruhe und Verbindung – zu sich, zum Körper, zum Leben.
Für alle Level geeignet.
Metta-Meditation
- Freitag, 28. November 2025
- Inhouse & Online
- 18:30 – 20:00 Uhr
- mit Rudra Fischer
- 16
- im Abo Love inklusive
Dunkelheit im Außen schafft Raum für Güte und Verbundenheit
Gönne Dir eine Extraportion innerer Wärme und Mitgefühl. Die einfach zu praktizierende Metta-Meditation hilft Dir, negative Gefühle abzubauen, innere Ruhe zu fördern und einen wohlwollenden Blick auf Dich und andere zu entwickeln. Ganz ohne Vorerfahrung.
Vinyasa Yoga entdecken
- Sonntag, 7. Dezember 2025
- Inhouse & Online
- 15:00 – 17:00 Uhr
- Christine Berchner
- 30
- € 24 mit Abo Love & YLA Speyer
Erlebe eine dynamische und fließende Praxis, die Atem und Bewegung in Einklang bringt.
Was dich erwartet:
Eine Einführung in den Vinyasa-Stil basierend auf dem achtgliedrigen Yogapfad
Eine Praxis, die zugleich kraftvoll, ruhig und achtsam ist
Harmonische Atem-Bewegungs-Flows, die dich ins Spüren bringen
Bewusster Fokus auf Ausrichtung, Atmung, Präsenz und innere Balance
Tauche ein in die Welt des Vinyasa Yoga!
In diesem Workshop verweben wir körperliche und geistige Yogapraxis zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Der höchste Zustand von Yoga entsteht, wenn der Geist zur Ruhe kommt und Klarheit findet. Damit wir uns selbst, andere und die Welt unverfälscht wahrnehmen können, beschreibt Patanjali in seinen Yogasutras acht Schritte des Yogawegs. Gemeinsam erforschst du, wie Vinyasa Yoga dich auf diesem Weg begleiten und stärken kann.
Auch als Schnupper-Workshop für die Vinyasa Yoga Ausbildung ab März geeignet.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Hatha Yoga, Sonnengruß.
Vinyasa Bodywork & Hands-On
- Samstag, 24. Januar 2026
- Inhouse & Online
- 14:00 – 18:00 Uhr
- Christine Berchner
- 55
- € 44 mit Abo Love & YLA Speyer
Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrende sowie interessierte Yogaübende, die Freude daran haben, ihre Praxis auf neue Weise zu spüren und zu entdecken.
Im Mittelpunkt stehen gezielte Hands-On-Assists in ausgewählten Sequenzen und Asanas.
Alles, was du dafür brauchst, sind einfache Kenntnisse im Hatha Yoga und dem Sonnengruß – keine besonderen Voraussetzungen. Bring einfach deine Offenheit und Freude am gemeinsamen Ausprobieren, Spüren und Unterstützen mit.
Wir verbinden eigene Yogapraxis mit gegenseitigen Hands-On-Assists – vor allem im Sonnengruß und in verschiedenen Stehhaltungen – und ergänzen diese durch kurze Theorie-Impulse.
So kannst du:
erleben, wie bereichernd es ist, in Asanas Unterstützung zu geben und zu empfangen – und dich dadurch neu in Yogastellungen einzufühlen
lernen, genauer hinzusehen, Entscheidungen zu treffen und dadurch deine eigene Asana-Praxis zu vertiefen
mehr Stabilität, Öffnung und Intensität in den Haltungen erfahren
als Yogalehrer:in das Vertrauen deiner Schüler:innen durch achtsame, respektvolle Berührungen stärken
Auch als Schnupper-Workshop für die Vinyasa Yoga Ausbildung ab März geeignet.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Hatha Yoga, Sonnengruß.
Wim Hof Grundlagen Workshop
Dies ist ein Vermietungsangebot.
- Samstag, 14. Februar 2026
- Inhouse
- 10:00 - 14:30 Uhr
- mit Stefanie Kiefer
- 119,90 €
Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Facetten der Wim-Hof-Methode. Wir üben die drei Säulen (Atmung, Kälte, Mindset) dieser kraftvollen Methode und Du erhältst jede Menge Wissen darüber.
Inhalte: Yoga, Atemsession, Vortrag, Eisbad (nichts muss – alles kann!)
Lerne damit:
- Blutgefäße, Herz-Kreislauf-, Atem- und Immunsystem zu trainieren
- Stress im Alltag zu meistern
- wie Du mittels Gedanken den Körper beeinflussen kannst
- das Erlernte im Alltag umzusetzen
Gönne Dir:
- einen Energybooster
- ein Gute-Laune-Paket
- geistige Klarheit – sofort!
Es erwartet Dich jede Menge Wissen, Selbsterfahrung, Inspiration und Spaß!
Bei diesen Workshops begrenzen wir die Teilnehmer-Zahlen, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Voraussetzungen:
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber wird von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie abgeraten. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Dieser Workshop ist ein selbstständiges Angebot von Stefanie Kiefer und auf der Wim Hof Plattform buchbar.
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber wird von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie abgeraten. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Dieser Workshop ist ein selbstständiges Angebot von Stefanie Kiefer und auf der Wim Hof Plattform buchbar.
Es gelten entsprechend die Teilnahmebedingungen des Anbieters.
Livemusik Yogaflow – Herzschlag Edition
- Samstag, 21. Februar 2026
- Inhouse & Online
- 15:00 – 18:00 Uhr
- mit Denise & Cris
- 48 € Early Bird bis 1. Dezember
- 55 € ab 2. Dezebmer
- 48 € mit Abo Love & YLA
- 48 € Onlinepreis - 43 € mit Abo Love & YLA
Spüre, wie Musik und Bewegung eins werden. In dieser besonderen Herzschlag-Edition begleitet Cris den Nachmittag mit Gitarre und Gesang – mal sanft und beruhigend, mal kraftvoll und voller Rhythmus. Der Beat trägt dich durch die Yogapraxis, die Atemübungen und die Entspannung, sodass dein eigener Herzschlag in Resonanz mit der Musik fließen kann.
Ein Workshop der dich einlädt, den Alltag loszulassen, dich mit dir selbst und anderen zu verbinden und dich von Bewegung, Sound & Stimme berühren zu lassen.
Wir können bei der Online-Übertragung nicht für Konzert-Qualität garantieren.
Dich erwartet:
- ein Yogaflow, der dich sanft und rhythmisch in Bewegung bringt
- Meditation, Atemübungen & tiefe Entspannung, begleitet von Gitarre & Gesang
- gemeinsames Singen
- eine Atmosphäre voller Freude, Leichtigkeit & Gemeinschaft
- eine Pause mit Tee, Wasser & kleinen Snacks zum Ankommen und Austauschen
Wir sind Denise – Yogalehrerin und
Cris – Songwriter, Musiker & Coach.
Hier findest Du uns:
www.yoga-mit-denise.de
www.criscosmo.com
Die Stornogebühr beträgt ab:
- 06.12.25 20%
- 14.02.26 50%
- 18.02.26 100%
DANA® AERIAL YOGA
Retreat Klang & Meditation
- So. 22. - Fr. 27. Februar 2026
- Inhouse
- Dhanya Meggers
- ab 980 €
- Offen für Interessierte, zum Vertiefen der eigenen Praxis & Aerial Yoga Lehrende.
DANA® AERIAL YOGA Klang & Meditation führt dich zu deiner inneren Mitte.
Singst du gerne? Oder würdest du gerne singen, aber du traust dich nicht? Vielleicht glaubst du, dass deine Stimme nicht gut genug ist? Wer Mantren singt, muss gar nicht singen können, sondern nur Lust auf Gemeinschaft haben. In dieser Fortbildung erfährst du die heilende Wirkung von Gesang und Klang. Wenn du singst wird dein Kopf ganz leer, weil du dich auf die Melodie und die Texte vollständig konzentrierst. So wirst du eingeführt in das NADA Yoga, das Tönen der indischen Tonleitern und du wirst die Welt der Ragas kennenlernen. Dabei lernst du außerdem das Spielen & Tönen auf der Shrutibox, die auch die Untöne deiner Stimme gerne in Einklang bringt.
Du erlernst verschiedene Meditationsformen, jeden Tag eine andere AERIAL YOGA Stunde, die du als Muster für deinen Unterricht übernehmen kannst und wirst vertraut mit deiner eigenen Stimme.
Entspannte 6 Tage erwarten dich, vertraute Yogastellungen und viel Gesang, der dein Herz nährt. So findest Du deine innere Mitte.
6 Tage bzw. 61 Unterrichtseinheiten (46 Stunden)
Zeitlicher Ablauf der Trainings:
Tag 1 (So) | 18:00 – 21:00 Uhr |
Tag 2 – 5 | 08:30 – 17:30 Uhr |
Tag 6 (Fr) | 08:30 – 15:30 Uhr |
Je nach Tagesprogramm 90 – 120 Min. Mittagspause
Frühbucherpreis: € 980 bei Buchung & Bezahlung bis 3 Monate vor dem Termin.
Normalpreis: € 1.090
Inkl. umfangreichem Skript, Zertifikat und Prüfungsgebühr.
Zahlungs- und Stornobedingungen findest du auf dem Anmeldeformular.
- Jeder/ Jede kann teilnehmen – Erfahrung mit Aerial Yoga oder Yogalehrer-Ausbildung ist von Vorteil aber nicht notwendig.
Abschluss: Die Teilnahme an der Weiterbildung „Klang & Meditation“ schließt für alle Teilnehmenden mit Zertifikat ab.
- Die Weiterbildung ist eine externe Ausbildungsgruppe von Dhanya Daniela Meggers in Kooperation mit Yoga is You in Speyer.
Fasten & Yoga -
die Detox-Woche
- Freitag, 6. – Samstag, 14. März 2026
- Inhouse & Online
- Tereza Schmitt
- 215 € Normalpreis
- 190 € mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer
Freitag
19:00 – 20:30 h
Samstag
09:30 – 12:00 h
Sonntag
10:00 – 13:00 h
Montag
09:30 – 12:30 h
Dienstag
09:30 – 12:30 h
Mittwoch
09:00 – 14:00 h – Wandern im Pfälzer Wald wahlweise 08:30 – 09:45 h Yoga
Donnerstag
09:30 – 11:15 h – im Anschluss wer möchte: Sauna im Badmaxx Speyer
Freitag
09:30 – 12:30 h
Samstag
09:30 – 13:00 h
Fasten nach Dr. Buchinger
Mit Säften, Brühe und Tees – begleitet von ausführlichem Material zur Vor- und Nachbereitung.
Erlebe tägliche Aktivitäten im Yogazentrum und für Zuhause, inspirierende Yogastunden und wertvolle Impulse.
Abendtermine für Yoga sind wahlweise möglich.
Beinhaltet:
9 Treffen mit Yogastunde, Austausch und Impulsen für ein gelungenes Fastenerlebnis
Ausführliche Detox-Anleitungen
Ein Fasten-Handbuch
Individuelle Begleitung durch eine professionelle Fastenleitung
So gehst du gestärkt in den Frühling! 🌿
Die Fastenleiterin dieser Woche ist Tereza Schmitt. Shakti wird sie dabei unterstützen und die Wanderung am Mittwoch begleiten.
Den genauen Fastenplan mit allen Zeiten und Aktivitäten findest du hier.
Kostenbeteiligung für den Yoga-Teil durch alle gesetzl. Krankenkassen bei Inhouse-Teilnahme: „Hatha Yoga zur Stressbewältigung Kompaktkurs“ S. Lehner, Kurs-ID: KU-ST-LV2YQG
„Nun sind bald 2 Wochen nach der Fastenkur vergangen und ich fühl mich immer noch pudelwohl! Ich danke Euch von ganzem Herzen für die absolut professionell und gleichzeitig herzlich durchgeführte Woche. Ich habe schon verschiedene Fastenseminare mitgemacht, von Fastenwandern bis FXMayer, das Eure übertrifft alle: Terezas wunderbare Yogastunden, dazu Extras wie z.B. Klopfen; kompetente Fasten/ Ernährungsanleitung sowohl mündlich als auch schriftlich für zuhause; organischer Tagesablauf, eine tolle Rundumbetreuung und viele wertvolle Infos! Und – auch nicht schlecht – ich habe – Stand heute – gute 3 Pfund abgenommen. Besser geht nicht!“ – Marianne aus München
Oster-Metta-Meditation
- Freitag, 27. März 2026
- Inhouse & Online
- 18:30 - 20:00 Uhr
- mit Rudra Peter Fischer
- Kostenlos
Gemeinsame Praxis der liebevolle Güte, um Liebe, Freiheit und Mitgefühl in uns zu stärken. In achtsamer Stille öffnen wir unser Herz, lassen heilende Freundlichkeit fließen und verbinden uns mit der Kraft des Mitgefühls – für uns selbst, unsere Mitmenschen und die Welt.
Wenn Du Dich vor der Meditation mit Bewegung einstimmen möchtest, buche Dich in die offene Stunde ein.
Zeit für Dich - mit Achtsamkeit & Meditation
- Samstag, 11. April 2026
- Inhouse & Live-Online
- 09:30 - 15:00 Uhr
- Shakti Lehner
- 74 €
- 60 € mit Abo Love & YLA Speyer
Das Thema dieses Workshops ist „achtsames Selbstmitgefühl“.
Bist du es leid, oft hart und streng mit dir zu sein? Wird Sanftheit Deine neue Superkraft? An diesem Tag für achtsames Selbstmitgefühl hast du die Möglichkeit, dir selbst ganz nah zu sein und dich selbst vielleicht auf eine ganz neue Weise zu erleben.
Wenn sich dein Geist beruhigt und in deinem Körper ankommen kann, nimmst du dein Herz klarer wahr. Zunächst spürst du vielleicht seine Schutzschichten. Doch wenn du deinem Herzen ohne Absicht zuhörst, wirst du nach und nach verstehen, wie es ihm geht und was es wirklich braucht. So erkennst du, wie du gut für dich sorgen kannst.
Selbstmitgefühl wirkt wie ein Puffer gegen Stress und unterstützt dich dabei, gelassener mit belastenden Situationen, schwierigen Gedanken und intensiven Gefühlen umzugehen.
Achtsames Selbstmitgefühl bedeutet, dir selbst liebevoll, weise und unterstützend zur Seite zu stehen – gerade dann, wenn es dir schlecht geht – anstatt dich innerlich abzuwerten.
Mit praktischen Übungen aus den Bereichen MBSR, Yoga & Selbstführung, um die sanfte Beziehung zu dir selbst immer wieder neu zu beleben und zu vertiefen. Vor allem aber wirst du durch die Praxis des Selbstmitgefühls mehr Leichtigkeit spüren und dich wieder stärker mit den Freuden des Lebens verbunden fühlen.
Entscheide dich jetzt für Zeit für Dich!
