Events, Seminare &
Yoga-Workshops
Kostenlose Angebote ab 13:30 h
Sonntag, 1. November 2026
Achtsamkeitspraxis (MBSR) & Raja Yoga
Intensiv-Retreat mit Shakti Lehner
- Mittwoch, 14. – Sonntag, 18. Oktober 2026
- in Präsenz in Speyer
- täglich 9:30 - 16:30 Uhr
- Seminarkosten: 470 €
- Abo Love: 420 €
- Aktuelle YLA Speyer: 280 €
Raja Yoga Weisheit – Entdecke die Kraft der Gedanken und die Stille deines Geistes.
Atem- und Körperübungen – Fördere Entspannung und Achtsamkeit im Alltag.
Fünf Tage für mehr Ruhe, Resilienz und Lebensfreude!
Auch als Weiterbildung für Yogalehrende „Achtsamkeitspraxis, Raja Yoga & Meditation (40 UE)“
Von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Kurs-Teil im Wert von 240 € wird mit dem von der jeweiligen gesetzlichen Krankenkasse festgelegten Höchstbetrag erstattet. Registriert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter „Hatha Yoga zur Stressbewältigung Kompaktkurs“ S. Lehner, Kurs-ID: KU-ST-LV2YQG
Masterclass DANA® AERIAL YOGA
- Freitag, 23. Oktober 2026
- Inhouse
- 18:00 - 20:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 45
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga mit Dhanya Meggers, der Begründerin von DANA® AERIAL YOGA. In dieser exklusiven Masterclass erlebst du eine kraftvolle, spielerische und zugleich tief entspannende Praxis, die Körper und Geist auf einzigartige Weise fordert.
Durch schwebende Elemente im Tuch entlastest du die Wirbelsäule, löst Verspannungen und schonst die Gelenke. Gleichzeitig stärkst du deine Kraft, Flexibilität und dein Körperbewusstsein – und hast dabei jede Menge Spaß!
Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen und Inspiration aus erster Hand von der Expertin selbst erhalten möchten.
Mantra-Singkreis
- Freitag, 30. Oktober 2026
- Inhouse
- 18:30 - 20:00 Uhr
- mit Svenja & Elsa
- 16 €
- Günstigere Buchung über die Jahresgruppen - auch für Abo Love und aktuelle YLA Speyer
Tauche ein in die Welt der Mantras und spirituellen Lieder. Im gemeinsamen Singen findest du Erholung, neue Kraft und einen Moment der Auszeit vom Alltag. Raus aus dem Kopf – rein ins Herz! Die Praxis des Kirtan stärkt die Verbindung zu dir selbst und öffnet den Zugang zu zu etwas Größerem, das als führende Kraft in deinem Leben wirken kann. Wir entfalten Mitgefühl und Hingabe und erleben, dass alle Lebewesen miteinander verbunden sind.
Wir feiern Geburtstag!
Kostenlose Yoga-Schnupper-Sessions, Ausbildungs-Infos, Kuchen & Satsang
- Sonntag, 1. November 2026
- Ab 13:30 Uhr
- Online-Teilnahme bitte kostenlos einbuchen
- Präsenz-Teilnahme ohne Anmeldung
- Einsteiger sind herzlich willkommen
- Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich!
14:00 – 14:50 Uhr:
- Aerial Yoga
Yoga im Tuch mit Dhanya - Simply Yoga
Sonnengrüße & Asanas mit Elsa - Infos zur Yoga Nidra Ausbildung 2026
mit Rudra – hier Online-Teilnahme buchen!
15:00 – 16:00 Uhr:
- Yin Yoga
passives Halten und Regeneration mit Maheshwara - Rücken Yoga Nidra
Stärkung & systematische Entspannung mit Rudra - Infos zur Yogalehrer:innen Ausbildung 2027 mit Shakti & Maheshwara I. – hier Online-Teilnahme buchen!
ab 16 Uhr – Gemeinsames Kuchen essen
ab 17 Uhr – kostenloser Satsang
Masterclass DANA® AERIAL YOGA Flow
- Montag, 2. November 2026
- Inhouse
- 16:00 – 18:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 45
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga mit Dhanya Meggers, der Begründerin von DANA® AERIAL YOGA. In dieser exklusiven Masterclass erlebst du eine kraftvolle, spielerische und zugleich tief entspannende Praxis, die Körper und Geist auf einzigartige Weise fordert. Im Aerial Yoga Flow verbinden wir Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit der Atmung. Wir praktizieren unterschiedliche Sonnengrüße in vielen Variationen kombiniert mit Affirmationen und Mantren. Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen und Inspiration aus erster Hand von der Expertin selbst erhalten möchten.
DANA® AERIAL YOGA Yin
- Dienstag, 10. November 2026
- Inhouse
- 20:15 – 22:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 45
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Yin ist eine sehr meditative Form des DANA AERIAL YOGAs und richtet deinen Blick nach innen.
Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisieren unsere Gelenke
und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Du lernst die 8 Muskelgruppen rund um die Hüfte kennen. Ein kleiner Einstieg in den individuellen Knochenbau zeigt dir, dass jeder Mensch einzigartig ist. Erlebe eine besondere Form der bewegten Meditation.
Entdecke dein Potenzial – Eine Reise zu dir selbst
Dies ist ein Vermietungsangebot.
- Samstag, 14. November 2026
- Inhouse
- 10:00 - 13:00 Uhr
- mit Svenja Valceschini
- 49 €
In jedem Menschen steckt ein einzigartiges Potenzial, das darauf wartet, entdeckt und gelebt zu werden. Doch im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu unserer inneren Stimme, unseren Bedürfnissen und unserer Kraft.
In diesem dreistündigen Workshop schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dir selbst wieder näher begegnen kannst.
Dich erwarten:
- eine achtsame Yoga-Einheit zum Ankommen und Loslassen,
- geführte Meditationen für mehr Klarheit und innere Verbindung,
- eine wohltuende Klangreise zur tiefen Entspannung
- sowie Impulse und Raum, dein eigenes Potenzial zu erforschen und neue Perspektiven für deinen persönlichen Weg zu entdecken.
Der Workshop ist für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Du bist genauso willkommen, wie du bist.
Schenke dir Zeit für dich selbst, finde Zugang zu deiner inneren Kraft und nimm das mit, was dich im Moment stärkt und unterstützt.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.
Dies ist ein selbstständiges Angebot von Svenja Valceschini und über ihre Website buchbar.
Es gelten entsprechend die Teilnahmebedingungen des Anbieters.
Wertschätzende Kommunikation - Einführungsworkshop
- Sonntag, 15. November 2026
- Inhouse
- 09:00 - 16:00 Uhr
- Petra Schön
- 70 €
- 56 € Abo Love und YLA Speyer
„Wenn die Gewalt in unseren Herzen nach lässt, kann sich unser mitfühlendes Wesen entfalten“ (Ghandi).
Menschen sind soziale Wesen. Unser Wunsch ist es, mit unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Arbeitskollegen – unseren Mitmenschen – in gutem Kontakt zu sein. Aber allzu oft kommt es im Miteinander zu Situationen, die wir gar nicht wollten: Wir haben den Eindruck, der anderen versteht uns nicht richtig. Wir wissen nicht, wie wir unsere Bedürfnisse so formulieren sollen, dass der andere erkennt, wie wichtig sie uns sind. Wir werden verletzt, wir verletzen andere (und bereuen dies evtl. später) und der gute Kontakt, den wir wollten, wird belastet.
Seit wir geboren sind kommunizieren wir mit anderen Menschen. Jeder hat dabei seine Eigenarten und Muster. Diese zu verändern braucht Zeit, Geduld und Übung.
Ich lade Sie ein die „Methode“ der „Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg“ kennen zu lernen und zu sehen, wie man schrittweise zu einer wertschätzende Haltung finden kann, die es uns ermöglicht in mehr Harmonie und Frieden mit uns selbst und anderen leben.
Auch als Einführung für die monatliche GFK-Übungsgruppe geeignet.
Livemusik Yogaflow – Namaste Edition
- Dienstag, 29. Dezember 2026
- Inhouse
- 17:00 – 20:00 Uhr
- mit Denise & Cris Cosmo
- 55 - Normalpreis
- 48 € mit Abo Love & aktuelle YiY-YLA
In dieser besonderen Jahresabschluss-Edition begleitet Cris den Abend mit Gitarre und Gesang – mal sanft und beruhigend, mal kraftvoll und voller Rhythmus. Der Beat trägt dich durch die Yogapraxis, die Atemübungen und die Entspannung, sodass dein eigener Herzschlag in Resonanz mit der Musik fließen kann. Am Ende werden wir gemeinsam Singen.
Ein Event, der dich einlädt, dich mit dir selbst und anderen zu verbinden und dich von Bewegung, Sound & Stimme berühren zu lassen.
Dich erwartet:
- ein Yogaflow, der dich sanft und rhythmisch in Bewegung bringt
- Meditation, Atemübungen & tiefe Entspannung, begleitet von Gitarre & Gesang
- gemeinsames Singen
- eine Atmosphäre voller Freude, Leichtigkeit & Gemeinschaft
Wir sind Denise – Yogalehrerin und
Cris – Songwriter, Musiker & Coach.
Hier findest Du uns:
www.yoga-mit-denise.de
www.criscosmo.com
Die Stornogebühr beträgt ab:
- 15.11.26 20%
- 21.12.26 50%
- 26.12.26 100%
Cris Cosmo & Denise
Mitsing-Konzert
- Dienstag, 29. Dezember 2026
- Inhouse
- 19:00 – 20:00 Uhr
- 14
Mantra, Musik, Lebensfreude!
Ein Raum für gemeinsames Singen, eine Stunde voller Musik, Verbindung und Herzenergie – begleitet von C ris an der Gitarre und Denise am Harmonium.
Wir singen einfache, berührende Lieder auf Deutsch, Englisch und Sanskrit – ein gemeinsames Eintauchen in die gleiche friedvolle, lebendige Energie.
Komm so, wie du bist – mit Stimme, Freude und falls du hast, bring gerne dein Instrument mit.
Wir sind Denise – Yogalehrerin und
Cris – Songwriter, Musiker & Coach.
Hier findest Du uns:
www.yoga-mit-denise.de
www.criscosmo.com
Masterclass DANA® AERIAL YOGA Klang
- Montag, 22. Februar 2027
- Inhouse
- 18:30 – 20:30 Uhr
- Dhanya Meggers
- 45
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga mit Dhanya Meggers, der Begründerin von DANA® AERIAL YOGA. In dieser exklusiven Masterclass erlebst du Aerial Yoga auf eine ganz neue, sinnliche Weise – getragen vom Tuch und begleitet von sanften Klängen, die dich nach innen führen. Eine wohltuende Auszeit, die dich in tiefe Entspannung bringt und dein Herz berührt.
DANA® AERIAL YOGA -
108 Sonnengrüße
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- Inhouse
- 09:30 – 11:30 Uhr
- Dhanya Meggers
- 45
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
Erlebe die kraftvolle Praxis von 108 Sonnengrüßen im Aerial Yoga Tuch und finde deinen ganz eigenen Flow zwischen Dynamik und Leichtigkeit. Getragen vom Tuch entsteht ein meditativer Rhythmus aus Bewegung und Atem, der dich fordert und gleichzeitig tief zentriert.
Fasten & Yoga -
die Detox-Woche
- Freitag, 5. – Freitag, 12. März 2027
- Inhouse & Online
- Tereza Schmitt
- 215 € Normalpreis
- 190 € mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer
Freitag
19:00 – 20:30 h
Samstag
09:30 – 12:00 h
Sonntag
10:00 – 13:00 h
Montag
09:30 – 12:30 h
Dienstag
09:30 – 12:30 h
Mittwoch
09:00 – 14:00 h – Wandern im Pfälzer Wald wahlweise 08:30 – 09:45 h Yoga
Donnerstag
09:30 – 11:15 h – im Anschluss wer möchte: Sauna im Badmaxx Speyer
Freitag
09:30 – 12:30 h
Samstag
09:30 – 13:00 h
Fasten nach Dr. Buchinger
Mit Säften, Brühe und Tees – begleitet von ausführlichem Material zur Vor- und Nachbereitung.
Erlebe tägliche Aktivitäten im Yogazentrum und für Zuhause, inspirierende Yogastunden und wertvolle Impulse.
Abendtermine für Yoga sind wahlweise möglich.
Beinhaltet:
9 Treffen mit Yogastunde, Austausch und Impulsen für ein gelungenes Fastenerlebnis
Ausführliche Detox-Anleitungen
Ein Fasten-Handbuch
Individuelle Begleitung durch eine professionelle Fastenleitung
So gehst du gestärkt in den Frühling! 🌿
Die Fastenleiterin dieser Woche ist Tereza Schmitt. Shakti wird sie dabei unterstützen und die Wanderung am Mittwoch begleiten.
Den genauen Fastenplan mit allen Zeiten und Aktivitäten findest du hier.
Kostenbeteiligung für den Yoga-Teil durch alle gesetzl. Krankenkassen bei Inhouse-Teilnahme: „Hatha Yoga zur Stressbewältigung Kompaktkurs“ S. Lehner, Kurs-ID: KU-ST-LV2YQG
„Nun sind bald 2 Wochen nach der Fastenkur vergangen und ich fühl mich immer noch pudelwohl! Ich danke Euch von ganzem Herzen für die absolut professionell und gleichzeitig herzlich durchgeführte Woche. Ich habe schon verschiedene Fastenseminare mitgemacht, von Fastenwandern bis FXMayer, das Eure übertrifft alle: Terezas wunderbare Yogastunden, dazu Extras wie z.B. Klopfen; kompetente Fasten/ Ernährungsanleitung sowohl mündlich als auch schriftlich für zuhause; organischer Tagesablauf, eine tolle Rundumbetreuung und viele wertvolle Infos! Und – auch nicht schlecht – ich habe – Stand heute – gute 3 Pfund abgenommen. Besser geht nicht!“ – Marianne aus München
Zeit für Stille - Schweige-Retreat
- Sonntag, 7. März 2027
- In Speyer & Live-Online
- 10:00 - 16:30 Uhr
- Shakti Lehner
- 87
- 70 € mit Abo Love & YLA Speyer
Achtsamkeitstage sind offen für alle: Einsteiger*innen, genauso wie erfahrene Meditierende oder ehemalige Teilnehmer/Innen eines MBSR-Kurses oder eines anderen Achtsamkeits-Trainings, um die erlernten Inhalte/Techniken der Achtsamkeit aufzufrischen oder zu vertiefen.
Dich erwarten wohltuende Stunden der Regeneration mit angeleiteten MBSR-Achtsamkeitsübungen und Meditationen mit und ohne Bewegung, sanfte Körperarbeit und Reflexion.
Hier kannst Du mal wieder dich selbst und das ganze Leben umarmen. Zeiten ohne Alltagstrubel sind eine wertvolle Gelegenheit, sich ganz dem zu öffnen, was gerade ist, auch wenn es beunruhigende oder schmerzhafte Gefühle und Gedanken sind. Achtsamkeit erlaubt dir, sie wohlwollend zu betrachten und dich dabei von inneren Bewertungen frei zu machen. Das baut Stress ab, hilft dir besser mit Ängsten oder Schmerzen umzugehen und verbindet dich wieder mit deinen inneren Ressourcen und vorm allem – deiner Lebensfreude.
Jeder Achtsamkeitstag bringt dich tiefer in Achtsamkeits-Qualitäten wie z.B. Geduld, Loslassen, Akzeptanz für das was ist, Mitgefühl und Selbstliebe.
Wie ein Kurz-Urlaub, der:
- dich wieder loslassen und entspannen lässt
- deine Stresshormone runter fährt
- Körper und Geist zur Ruhe bringt
- dich wieder mehr spüren lässt
- dich heilsamer und souveräner mit den Herausforderungen Deines Alltags umgehen lässt
- dich wieder auf das Wesentliche ausrichtet
Vor dem Retreat erhältst du Informationen zur Vorbereitung und bei den Tagen in Präsenz die Infos für Deine Anreise.
Masterclass DANA® AERIAL YOGA Deep
- Montag, 25. Oktober 2027
- Inhouse
- 18:30 - 21:30 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.
DANA® AERIAL YOGA Yin
- Samstag, 30. Oktober 2027
- Inhouse
- 16:00 - 19:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Yin ist eine sehr meditative Form des DANA AERIAL YOGAs und richtet deinen Blick nach innen.
Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisieren unsere Gelenke
und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Du lernst die 8 Muskelgruppen rund um die Hüfte kennen. Ein kleiner Einstieg in den individuellen Knochenbau zeigt dir, dass jeder Mensch einzigartig ist.„Erlebe eine besondere Form der bewegten Meditation“.
DANA® AERIAL YOGA Deep
- Sonntag, 14. November 2027
- Inhouse
- 16:00 - 19:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.
