Events, Seminare &
Yoga-Workshops
Atem - die unterschätzte Superkraft neu entdecken
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- Inhouse & Online
- 18:30 – 21:30 Uhr
- mit Stefanie Kiefer
- 45 €
- 36 € mit Abo Love & YLA Speyer
Für alle, die sich für bewusste Atmung und Yoga interessieren, mehr Wissen erlangen und den Atem gezielt nutzen möchten – sowie für Yogalehrende zur Vertiefung & Weiterbildung.
In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt des Atems ein und erkunden seine transformative Kraft. Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist – ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis, der oft unterschätzt wird.
Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und viel Praxis lernst du an diesem Abend:
✨ den Atem für mehr Fokus, Energie und Entspannung einzusetzen,
✨ wie bewusste Atmung deine persönliche Praxis bereichern kann,
✨ wie du mit Atemtechniken mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance findest
✨ und wie du sie gezielt in Unterrichtspraxis und Alltag integrieren kannst.
18:30 – 19:20 Uhr: Theorie & Atem-Erkundung
19:20 – 19:30 Uhr: Kurze Pause
19:30 – 20:30 Uhr: Intensives Pranayama (Atemtechniken)
20:30 – 21:15 Uhr: Yogapraxis zum Nachspüren
21:15 – 21:30 Uhr: Austausch, Q&A
✔ Grundlagen der Atemphysiologie und Atembewusstsein
✔ Die Weisheit der alten Yogis: Ursprünge der Pranayamas
✔ Aktuelle Forschungen über Atmung
✔ Wirkung bewusster Atmung auf Körper, Geist und Energielevel
✔ Atem- und Nervensystem: Wie wir mit dem Atem Stress regulieren, gesunden Schlaf fördern und innere Balance stärken können
✔ Pranayamas: Von klassischen Methoden bis hin zu modernen Anwendungen
✔ Atem in der Bewegung: Verbindung von Atem und Asana
✔ Integration in Alltag & Unterricht: Atemtechniken für die persönliche Praxis & den Yoga-Unterricht
✔ Offener Raum für Fragen & Austausch
Es besteht die Möglichkeit, kurzfristige körperliche Reaktionen mit Pulsmessung und Oximeter sichtbar zu machen. So lassen sich Veränderungen direkt nachvollziehen. Falls du eine Fitnessuhr oder ein ähnliches Gerät besitzt, kannst du dieses gerne mitbringen, um zusätzliche Werte zu erfassen.
Kriya Yoga, Kleshas & Bhakti – Ein Weg zur inneren Freiheit
- Sonntag, 24. August 2025
- Inhouse & Online
- 11:00 – 17:00 Uhr
- mit Swami Govindananda & Swami Nivedanananda
- Englsich mit dt. Übersetzung
- 75 €
- 60 € mit Abo Love
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ (Yoga Sutra 1.2)
„Hingabe ist der Schlüssel zur Selbsttransformation.“ (Bhakti-Tradition)
Was hält uns davon ab, im gegenwärtigen Moment wirklich frei und offen zu sein?
In diesem Seminar widmen wir uns den tiefen, oft unbewussten inneren Hindernissen – den Kleshas – und lernen, wie wir ihnen mit Hilfe des Kriya Yoga begegnen können: durch Disziplin, Selbstreflexion und Hingabe.
Der dritte Aspekt, Ishvara Pranidhana, öffnet die Tür zum Bhakti Yoga, dem Yoga der liebenden Hingabe. In dieser Haltung des Herzens können wir das, was größer ist als unser Ego, in unsere Praxis einladen – sei es durch Mantra, Ritual oder stille Ausrichtung.
Höhepunkt des Seminars: Bhakti-Praxis & Puja
Als besonderen Teil des Wochenendes zelebrieren wir gemeinsam eine Puja – ein traditionelles Ritual der Hingabe – als lebendige Praxis von Bhakti Yoga.
Diese herzöffnende Zeremonie hilft uns, den Geist zu beruhigen, das Herz zu weiten und in eine tiefere Verbindung mit dem inneren Selbst und dem Göttlichen zu treten – in der Form, die für dich stimmig ist.
- Einführung in die Yoga Sutras (Kapitel 2) mit Schwerpunkt auf Kriya Yoga & Kleshas
- Alltagsnahe Impulse und tiefgründige Reflektion – sowohl für Neulinge als auch Yogalehrende
- Bhakti Yoga als lebendiger, heilsamer Zugang zu Hingabe
- Gemeinsame Puja mit Mantras und Meditation als Erfahrungsraum für Verbindung und Öffnung
Für alle, die Yoga als ganzheitlichen Weg erleben möchten – unabhängig von Erfahrung oder Tradition.
Puja
- Sonntag, 24. August 2025
- Inhouse & Online
- 15:00 – 17:00 Uhr
- mit Swami Nivedanananda & Swami Govindananda
- Englsich mit dt. Übersetzung
- 25 €
- 20 € mit Abo Love
- Kinder bis 17 Jahre kostenlos
Pujas sind uralte vedische Rituale, die tief berühren und heilende Energie frei setzen können. Swamiji wird ein wunderschönes, besonders für diesen Tag kunstfertig angelegtes Mandala oder Yantra vorbereiten, das Geist und Sinne anspricht. Die Puja öffnet unser Herz für uns selbst und die Welt. Wir können in die Verbindung mit der inneren Quelle eintauchen, finden zu mehr Frieden und Einheit in uns selbst und leisten damit den besten Beitrag zum Frieden in der Welt.
Wertschätzende Kommunikation - Einführungsworkshop
-
Sonntag, 22. Juni 2025
- Inhouse
- 09:00 - 16:00 Uhr
- Petra Schön
- 70 €
- 56 € Abo Love und YLA Speyer
„Wenn die Gewalt in unseren Herzen nach lässt, kann sich unser mitfühlendes Wesen entfalten“ (Ghandi).
Menschen sind soziale Wesen. Unser Wunsch ist es, mit unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Arbeitskollegen – unseren Mitmenschen – in gutem Kontakt zu sein. Aber allzu oft kommt es im Miteinander zu Situationen, die wir gar nicht wollten: Wir haben den Eindruck, der anderen versteht uns nicht richtig. Wir wissen nicht, wie wir unsere Bedürfnisse so formulieren sollen, dass der andere erkennt, wie wichtig sie uns sind. Wir werden verletzt, wir verletzen andere (und bereuen dies evtl. später) und der gute Kontakt, den wir wollten, wird belastet.
Seit wir geboren sind kommunizieren wir mit anderen Menschen. Jeder hat dabei seine Eigenarten und Muster. Diese zu verändern braucht Zeit, Geduld und Übung.
Ich lade Sie ein die „Methode“ der „Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg“ kennen zu lernen und zu sehen, wie man schrittweise zu einer wertschätzende Haltung finden kann, die es uns ermöglicht in mehr Harmonie und Frieden mit uns selbst und anderen leben.
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- Inhouse & Online
- 18:30 - 21:30 Uhr
- mit Shakti Simone Lehner
- 35 €
- 28 € mit Abo Love & YLA Speyer
Künstliche Hormontherapien boomen – doch warum eigentlich? Hormon Yoga bietet eine natürliche und wissenschaftlich evaluierte Methode, um hormonelle Dysbalancen auszugleichen – in jedem Alter: Gerade jedoch Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, PMS, Zyklusstörungen, Schilddrüsenproblemen und in den Wechseljahren profitieren von dieser Yogapraxis. Du erlernst in diesem Workshop die von Dianh Rodrigues entwickelte originale Hormon Yogareihe und bekommst wertvolles Hintergrundwissen und Tipps rund um die Hormonbalance. Hormon Yoga, in den 1990er Jahren von Dinah Rodrigues entwickelt, ist dynamisch und entspannend zugleich . Es kombiniert dabei klassisches Hatha Yoga mit Kundalini Yoga nach Swami Sivananda und tibetischen Energieübungen. Bei regelmäßiger Praxis steigert Hormon Yoga deine Vitalität, dein allgemeines Wohlbefinden und führt schnell zu Ergebnissen, da Hormon Yoga intensiv auf die Hormondrüsen wirkt. Insbesondere wird die Aktivität der Eierstöcke, bei Männern die der Hoden und der Prostata, sowie der Schilddrüse, der Nebennieren als Stress- und Überlebensdrüse reguliert.
Auch als Schnupper-Workshop für unsere Hormon Yoga Ausbildung geeignet.
Mantra-Singkreis "The Power of Mantras"
- Freitag, 27. Juni 2025
- Inhouse
- 18:30 - 20:00 Uhr
- mit Svenja & Elsa
- 16 €
Tauche ein in die Welt der Mantras und spirituellen Lieder. Im gemeinsamen Singen findest du Erholung, neue Kraft und einen Moment der Auszeit vom Alltag. Raus aus dem Kopf – rein ins Herz! Die Praxis des Kirtan stärkt die Verbindung zu dir selbst und öffnet den Zugang zu zu etwas Größerem, das als führende Kraft in deinem Leben wirken kann. Wir entfalten Mitgefühl und Hingabe und erleben, dass alle Lebewesen miteinander verbunden sind.
„Mit beiden Füßen im Leben“ Yoga & Klang von Hüfte bis Fuß
- Inhouse only
- Sonntag, 31. August 2025
- 09:30 - 13:30 Uhr
- Peggy Liefke & Birgit Bestvater
- 49
Ob du viel stehst, läufst oder einfach mehr Bewusstsein für deine Füße entwickeln möchtest – dieser Workshop schenkt dir neue Verbindung zu deinem Fundament.
In diesem vierstündigen Workshop widmen wir uns dem unteren Körperbereich – Füße, Beine, Knie, Hüften und Becken – unserer Basis, unserer Verbindung zur Erde und zu innerer Stabilität.
Zu Beginn leitet uns Birgit zu einer Gehmeditation an, die uns bewusst in den Moment und in den Körper führt. Anschließend lädt eine sanfte Yin-Praxis dazu ein, Spannungen im Becken und in den Beinen zu lösen, tief zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Im zweiten Teil bringt dich Peggy mit einer achtsamen Hatha-Sequenz in deine Kraft und Aufrichtung. Du darfst dich stabilisieren, zentrieren und deine Standfestigkeit im Innen wie im Außen neu erfahren.
Klangschalen, Gitarre und Stimme begleiten die Praxis – fein, unterstützend und schaffen einen Raum für Spüren, Ankommen und innere Weite.
Für alle, die sich erden, durchatmen und mit beiden Füßen wieder ganz im Leben stehen möchten.
Für alle Level geeignet.
DANA® AERIAL YOGA Deep
- Freitag, 24. Oktober 2025
- Inhouse
- 18:30 - 21:30 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.
DANA® AERIAL YOGA Yin Basic
- Sonntag, 2. November 2025
- Inhouse
- 10:00 - 13:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Yin ist eine sehr meditative Form des DANA AERIAL YOGAs und richtet deinen Blick nach innen.
Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisieren unsere Gelenke
und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Du lernst die 8 Muskelgruppen rund um die Hüfte kennen. Ein kleiner Einstieg in den individuellen Knochenbau zeigt dir, dass jeder Mensch einzigartig ist.„Erlebe eine besondere Form der bewegten Meditation“.
Der Tod als Teil des Lebens
- Freitag, 7. November 2025
- Online
- 19:00 - 21:15 Uhr
- Shakti Simone Lehner
- 24 €
- 19 € Abo Love und YLA Speyer
Mit der Geburt eines Menschen können wir eines sicher vorhersagen, dass er sterben wird. Alles andere ist ungewiss. Was wir über den Tod und das Sterben denken, beeinflusst wie wir leben und wie wir mit dem Tod eines geliebten Menschen umgehen. In der östlichen Sichtweise des Lebens, ist der Tod ein Übergang in eine andere Dimension. Was geschieht nach dem Tod? Wie kann ich Sterbende begleiten? Welche Hilfe gibt es für Verstorbene? Was kann man tun für sich und andere? Ein Abend zum Thema Tod und Sterben aus yogischer Sicht.
Es bietet sich an zur Einstimmung vorher die Yogastunde um 17 Uhr zu besuchen.
Falls Du an diesem Termin nicht teilnehmen kannst, hier findest du eine Video-Aufzeichnung vom letzten Vortrag zum Kauf.
„Es war ein unglaublich berührender Vortrag von Dir. Er hat mir auch gezeigt, dass ich mit vielen Erlebnissen im Bezug auf den Tod nicht alleine bin. (…)“ Elke R.
Wertschätzende Kommunikation - Einführungsworkshop
- Sonntag, 23. November 2025
- Inhouse
- 09:00 - 16:00 Uhr
- Petra Schön
- 70 €
- 56 € Abo Love und YLA Speyer
„Wenn die Gewalt in unseren Herzen nach lässt, kann sich unser mitfühlendes Wesen entfalten“ (Ghandi).
Menschen sind soziale Wesen. Unser Wunsch ist es, mit unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Arbeitskollegen – unseren Mitmenschen – in gutem Kontakt zu sein. Aber allzu oft kommt es im Miteinander zu Situationen, die wir gar nicht wollten: Wir haben den Eindruck, der anderen versteht uns nicht richtig. Wir wissen nicht, wie wir unsere Bedürfnisse so formulieren sollen, dass der andere erkennt, wie wichtig sie uns sind. Wir werden verletzt, wir verletzen andere (und bereuen dies evtl. später) und der gute Kontakt, den wir wollten, wird belastet.
Seit wir geboren sind kommunizieren wir mit anderen Menschen. Jeder hat dabei seine Eigenarten und Muster. Diese zu verändern braucht Zeit, Geduld und Übung.
Ich lade Sie ein die „Methode“ der „Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg“ kennen zu lernen und zu sehen, wie man schrittweise zu einer wertschätzende Haltung finden kann, die es uns ermöglicht in mehr Harmonie und Frieden mit uns selbst und anderen leben.
DANA® AERIAL YOGA
Retreat Klang & Meditation
- So. 22. - Fr. 27. Februar 2026
- Inhouse
- Dhanya Meggers
- ab 980 €
- Offen für Interessierte, zum Vertiefen der eigenen Praxis & Aerial Yoga Lehrende.
DANA® AERIAL YOGA Klang & Meditation führt dich zu deiner inneren Mitte.
Singst du gerne? Oder würdest du gerne singen, aber du traust dich nicht? Vielleicht glaubst du, dass deine Stimme nicht gut genug ist? Wer Mantren singt, muss gar nicht singen können, sondern nur Lust auf Gemeinschaft haben. In dieser Fortbildung erfährst du die heilende Wirkung von Gesang und Klang. Wenn du singst wird dein Kopf ganz leer, weil du dich auf die Melodie und die Texte vollständig konzentrierst. So wirst du eingeführt in das NADA Yoga, das Tönen der indischen Tonleitern und du wirst die Welt der Ragas kennenlernen. Dabei lernst du außerdem das Spielen & Tönen auf der Shrutibox, die auch die Untöne deiner Stimme gerne in Einklang bringt.
Du erlernst verschiedene Meditationsformen, jeden Tag eine andere AERIAL YOGA Stunde, die du als Muster für deinen Unterricht übernehmen kannst und wirst vertraut mit deiner eigenen Stimme.
Entspannte 6 Tage erwarten dich, vertraute Yogastellungen und viel Gesang, der dein Herz nährt. So findest Du deine innere Mitte.
6 Tage bzw. 61 Unterrichtseinheiten (46 Stunden)
Zeitlicher Ablauf der Trainings:
Tag 1 (So) | 18:00 – 21:00 Uhr |
Tag 2 – 5 | 08:30 – 17:30 Uhr |
Tag 6 (Fr) | 08:30 – 15:30 Uhr |
Je nach Tagesprogramm 90 – 120 Min. Mittagspause
Frühbucherpreis: € 980 bei Buchung & Bezahlung bis 3 Monate vor dem Termin.
Normalpreis: € 1.090
Inkl. umfangreichem Skript, Zertifikat und Prüfungsgebühr.
Zahlungs- und Stornobedingungen findest du auf dem Anmeldeformular.
- Jeder/ Jede kann teilnehmen – Erfahrung mit Aerial Yoga oder Yogalehrer-Ausbildung ist von Vorteil aber nicht notwendig.
Abschluss: Die Teilnahme an der Weiterbildung „Klang & Meditation“ schließt für alle Teilnehmenden mit Zertifikat ab.
- Die Weiterbildung ist eine externe Ausbildungsgruppe von Dhanya Daniela Meggers in Kooperation mit Yoga is You in Speyer.
