Events, Seminare &
Yoga-Workshops
DANA® AERIAL YOGA
Retreat Klang & Meditation
- So. 22. - Fr. 27. Februar 2026
- Inhouse
- Dhanya Meggers
- ab 980 €
- Offen für Interessierte, zum Vertiefen der eigenen Praxis & Aerial Yoga Lehrende.
DANA® AERIAL YOGA Klang & Meditation führt dich zu deiner inneren Mitte.
Singst du gerne? Oder würdest du gerne singen, aber du traust dich nicht? Vielleicht glaubst du, dass deine Stimme nicht gut genug ist? Wer Mantren singt, muss gar nicht singen können, sondern nur Lust auf Gemeinschaft haben. In dieser Fortbildung erfährst du die heilende Wirkung von Gesang und Klang. Wenn du singst wird dein Kopf ganz leer, weil du dich auf die Melodie und die Texte vollständig konzentrierst. So wirst du eingeführt in das NADA Yoga, das Tönen der indischen Tonleitern und du wirst die Welt der Ragas kennenlernen. Dabei lernst du außerdem das Spielen & Tönen auf der Shrutibox, die auch die Untöne deiner Stimme gerne in Einklang bringt.
Du erlernst verschiedene Meditationsformen, jeden Tag eine andere AERIAL YOGA Stunde, die du als Muster für deinen Unterricht übernehmen kannst und wirst vertraut mit deiner eigenen Stimme.
Entspannte 6 Tage erwarten dich, vertraute Yogastellungen und viel Gesang, der dein Herz nährt. So findest Du deine innere Mitte.
6 Tage bzw. 61 Unterrichtseinheiten (46 Stunden)
Zeitlicher Ablauf der Trainings:
Tag 1 (So) | 18:00 – 21:00 Uhr |
Tag 2 – 5 | 08:30 – 17:30 Uhr |
Tag 6 (Fr) | 08:30 – 15:30 Uhr |
Je nach Tagesprogramm 90 – 120 Min. Mittagspause
Frühbucherpreis: € 980 bei Buchung & Bezahlung bis 3 Monate vor dem Termin.
Normalpreis: € 1.090
Inkl. umfangreichem Skript, Zertifikat und Prüfungsgebühr.
Zahlungs- und Stornobedingungen findest du auf dem Anmeldeformular.
- Jeder/ Jede kann teilnehmen – Erfahrung mit Aerial Yoga oder Yogalehrer-Ausbildung ist von Vorteil aber nicht notwendig.
Abschluss: Die Teilnahme an der Weiterbildung „Klang & Meditation“ schließt für alle Teilnehmenden mit Zertifikat ab.
- Die Weiterbildung ist eine externe Ausbildungsgruppe von Dhanya Daniela Meggers in Kooperation mit Yoga is You in Speyer.
DANA® AERIAL YOGA Flow
- Sonntag, 22. Februar 2026
- Inhouse
- 14:00 – 17:00 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- mit Vorkenntnissen im Tuch
Diese besondere Form des DANA® AERIAL YOGA verbindet Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung. Du lernst unterschiedliche Sonnengrüße in vielen Variationen kennen. Erweitere deine Sonnengrüße mit Affirmationen, Bija Mantren, Surya Mantren, zusätzlichen Variationen und Rhythmen. Du erlebst unterschiedliche Sonnengrüße und wirst diese mit den 12 Surya Mantren aktiv verbinden.
DANA® AERIAL YOGA Yin
- Freitag, 27. Februar 2026
- Inhouse
- 16:30 – 19:30 Uhr
- Dhanya Meggers
- 65 €
- 52 € mit Abo Love & YLA Speyer
- für EinsteigerInnen und Erfahrene im Tuch
DANA® AERIAL YOGA Yin ist eine sehr meditative Form des DANA AERIAL YOGAs und richtet deinen Blick nach innen.
Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung machen unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisieren unsere Gelenke
und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Du lernst die 8 Muskelgruppen rund um die Hüfte kennen. Ein kleiner Einstieg in den individuellen Knochenbau zeigt dir, dass jeder Mensch einzigartig ist.„Erlebe eine besondere Form der bewegten Meditation“.
Fasten & Yoga -
die Detox-Woche
- Freitag, 6. – Samstag, 14. März 2026
- Inhouse & Online
- Tereza Schmitt
- 215 € Normalpreis
- 190 € mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer
Freitag
19:00 – 20:30 h
Samstag
09:30 – 12:00 h
Sonntag
10:00 – 13:00 h
Montag
09:30 – 12:30 h
Dienstag
09:30 – 12:30 h
Mittwoch
09:00 – 14:00 h – Wandern im Pfälzer Wald wahlweise 08:30 – 09:45 h Yoga
Donnerstag
09:30 – 11:15 h – im Anschluss wer möchte: Sauna im Badmaxx Speyer
Freitag
09:30 – 12:30 h
Samstag
09:30 – 13:00 h
Fasten nach Dr. Buchinger
Mit Säften, Brühe und Tees – begleitet von ausführlichem Material zur Vor- und Nachbereitung.
Erlebe tägliche Aktivitäten im Yogazentrum und für Zuhause, inspirierende Yogastunden und wertvolle Impulse.
Abendtermine für Yoga sind wahlweise möglich.
Beinhaltet:
9 Treffen mit Yogastunde, Austausch und Impulsen für ein gelungenes Fastenerlebnis
Ausführliche Detox-Anleitungen
Ein Fasten-Handbuch
Individuelle Begleitung durch eine professionelle Fastenleitung
So gehst du gestärkt in den Frühling! 🌿
Die Fastenleiterin dieser Woche ist Tereza Schmitt. Shakti wird sie dabei unterstützen und die Wanderung am Mittwoch begleiten.
Den genauen Fastenplan mit allen Zeiten und Aktivitäten findest du hier.
Kostenbeteiligung für den Yoga-Teil durch alle gesetzl. Krankenkassen bei Inhouse-Teilnahme: „Hatha Yoga zur Stressbewältigung Kompaktkurs“ S. Lehner, Kurs-ID: KU-ST-LV2YQG
„Nun sind bald 2 Wochen nach der Fastenkur vergangen und ich fühl mich immer noch pudelwohl! Ich danke Euch von ganzem Herzen für die absolut professionell und gleichzeitig herzlich durchgeführte Woche. Ich habe schon verschiedene Fastenseminare mitgemacht, von Fastenwandern bis FXMayer, das Eure übertrifft alle: Terezas wunderbare Yogastunden, dazu Extras wie z.B. Klopfen; kompetente Fasten/ Ernährungsanleitung sowohl mündlich als auch schriftlich für zuhause; organischer Tagesablauf, eine tolle Rundumbetreuung und viele wertvolle Infos! Und – auch nicht schlecht – ich habe – Stand heute – gute 3 Pfund abgenommen. Besser geht nicht!“ – Marianne aus München
Mantra-Singkreis
- Freitag, 13.03.2026
- Inhouse
- 18:30 - 20:00 Uhr
- mit Svenja & Elsa
- 16 €
- Günstigere Buchung über die Jahresgruppen - auch für Abo Love und aktuelle YLA Speyer
Tauche ein in die Welt der Mantras und spirituellen Lieder. Im gemeinsamen Singen findest du Erholung, neue Kraft und einen Moment der Auszeit vom Alltag. Raus aus dem Kopf – rein ins Herz! Die Praxis des Kirtan stärkt die Verbindung zu dir selbst und öffnet den Zugang zu zu etwas Größerem, das als führende Kraft in deinem Leben wirken kann. Wir entfalten Mitgefühl und Hingabe und erleben, dass alle Lebewesen miteinander verbunden sind.
Oster-Metta-Meditation
- Freitag, 27. März 2026
- Inhouse & Online
- 18:30 - 20:00 Uhr
- mit Rudra Peter Fischer
- Kostenlos
Gemeinsame Praxis der liebevolle Güte, um Liebe, Freiheit und Mitgefühl in uns zu stärken. In achtsamer Stille öffnen wir unser Herz, lassen heilende Freundlichkeit fließen und verbinden uns mit der Kraft des Mitgefühls – für uns selbst, unsere Mitmenschen und die Welt.
Wenn Du Dich vor der Meditation mit Bewegung einstimmen möchtest, buche Dich in die offene Stunde ein.
Funktionelle Anatomie & Hatha Yoga
- Sa 28. & So 29. März 2026
- Inhouse & Online
-
Sa 11:00 - 18:30 Uhr
So 9:00 - 16:30 Uhr - mit Shakti & Maheshwara Lehner
- 160 €
- 128 € mit Abo Love
Für alle, die gerne lernen möchten, auch eine klassische oder kraftvolle Yoga-Praxis nach funktionalen Aspekten und auf die individuelle Anatomie der Teilnehmer angepasst zu unterrichten oder zu praktizieren. So macht Yoga noch mehr Spaß! Jede/r findet ihre/seine individuelle Ausrichtung und praktiziert auf eine Weise, dass sich die eigenen Körpergrenzen da erweitern wo tatsächlich Spielraum ist, ohne Verletzung zu riskieren. Asanas und Flows so zu verstehen, bringt deinen Unterricht auf eine neue Ebene!
Ein Eintauchen in Grundstellungen und Variationen aus der Sicht der funktionellen Anatomie – das Verständnis der verschiedenen beteiligten Knochen und die Unterschiede von Person zu Person, Tests zur Überprüfung deiner eigenen Bewegungsausmaße und natürlich wunderbare Yogastunden, um alles zu erleben. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein Verständnis für Nutzen und Wirkung festigen und erweitern. Staune über die Erfahrungen, die du durch einfache, jedoch sehr bewusste Schritte in den Asanas machen kannst. Erlebe, wie kleine Unterschiede enorme Auswirkungen haben können. Viele Tipps und Tricks helfen dir, die optimale Position in den Stellungen für dich oder deine Teilnehmenden zu finden. Mit vielen neuen Inspirationen kannst du deine eigene Praxis neu beleben und deinen Unterricht verfeinern.
Zeit für Dich - mit Achtsamkeit & Meditation
- Samstag, 11. April 2026
- Inhouse & Live-Online
- 09:30 - 16:00 Uhr
- Shakti Lehner
- 74 €
- 60 € mit Abo Love & YLA Speyer
Das Thema dieses Workshops ist „achtsames Selbstmitgefühl“.
Bist du es leid, oft hart und streng mit dir zu sein? Wird Sanftheit Deine neue Superkraft? An diesem Tag für achtsames Selbstmitgefühl hast du die Möglichkeit, dir selbst ganz nah zu sein und dich selbst vielleicht auf eine ganz neue Weise zu erleben.
Wenn sich dein Geist beruhigt und in deinem Körper ankommen kann, nimmst du dein Herz klarer wahr. Zunächst spürst du vielleicht seine Schutzschichten. Doch wenn du deinem Herzen ohne Absicht zuhörst, wirst du nach und nach verstehen, wie es ihm geht und was es wirklich braucht. So erkennst du, wie du gut für dich sorgen kannst.
Selbstmitgefühl wirkt wie ein Puffer gegen Stress und unterstützt dich dabei, gelassener mit belastenden Situationen, schwierigen Gedanken und intensiven Gefühlen umzugehen.
Achtsames Selbstmitgefühl bedeutet, dir selbst liebevoll, weise und unterstützend zur Seite zu stehen – gerade dann, wenn es dir schlecht geht – anstatt dich innerlich abzuwerten.
Mit praktischen Übungen aus den Bereichen MBSR, Yoga & Selbstführung, um die sanfte Beziehung zu dir selbst immer wieder neu zu beleben und zu vertiefen. Vor allem aber wirst du durch die Praxis des Selbstmitgefühls mehr Leichtigkeit spüren und dich wieder stärker mit den Freuden des Lebens verbunden fühlen.
Entscheide dich jetzt für Zeit für Dich!
"Wege zu innerer Freiheit" Deine Auszeit mit
Vedanta & Yin Yoga
- Sonntag, 10. Mai 2026
- Inhouse & Online
- 10:00 - 13:30 Uhr
- Swami Tattvarupananda & Shakti und Maheshwara Lehner
- Englisch mit deutscher Übersetzung
- 50
- 40 € mit Abo Love & YLA Speyer
Erlebe, wie du auch in stressigen und herausfordernden Lebenssituationen innere Ruhe bewahren und einen stabilen Anker in dir selbst finden kannst.
Swami Tattvarupananda vermittelt fundiertes Wissen aus der yogischen Psychologie und der Weisheit der Bhagavad Gita – lebendig, alltagsnah und tiefgehend.
Im Zentrum steht die Frage, wie Stress entsteht und wie wir ihm auf geistiger und emotionaler Ebene begegnen können, ohne uns darin zu verlieren. Die Lehre der Bhagavad Gita zeigt zeitlose Wege, um klar, gelassen und handlungsfähig zu bleiben – auch unter Druck.
Der Vortrag gibt Antworten auf zentrale Fragen des modernen Alltags:
Wie gehe ich bewusst mit Stress, innerer Unruhe und Druck um?
Wie kann ich Anspannung loslassen, statt gegen sie anzukämpfen?
Wie bleibe ich innerlich frei, auch bei äußeren Herausforderungen?
Wie durchbreche ich automatische Stress- und Reaktionsmuster?
Abgerundet wird der Workshop durch eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, begleitet von Swami Tattvarupanandas berührenden Rezitationen aus der Bhagavad Gita. So können die Inhalte auf körperlicher und energetischer Ebene integriert werden und vom Kopf in den Körper sinken. Stille, Klang und achtsame Haltungen unterstützen dabei, tiefe Spannungen zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu entspannen.
Ein Workshop für alle, die Stress nicht nur bewältigen, sondern von innen heraus transformieren möchten – für mehr Gelassenheit, Präsenz und Leichtigkeit im Leben.
10:00 – 11:30 Uhr Vortrag
11:45 – 13:30 Uhr Yin-Yogastunde mit Rezitationen aus der Bhagavad Gita
"Entdecke Deine Einzigartigkeit" Vedanta-Vortrag & Yogapraxis
- Montag, 11. Mai 2026
- Inhouse
- 18:30 - 21:45 Uhr
- Sw. Tattvarupananda und Maheshwara Illgen
- Englisch mit deutscher Übersetzung
- 45 €
- 36 € mit Abo Love & YLA Speyer
Gönn dir eine besondere Auszeit am Montagabend und entdecke deine Einzigartigkeit – aus der Sicht eines Vedanta-Meisters.
- Wie du deine Einzigartigkeit entfaltest und authentisch lebst
- Wie du innere Blockaden lösen kannst
- Wie Vedanta & Yoga dich unterstützen, Klarheit und innere Ruhe zu finden
- Wie du mit einer neuen Vision gestärkt in den Alltag zurückkehrst
18:30 – 20:00 Uhr Vedanta-Vortrag
20:00 – 21:45 Uhr Yoga-Praxis
Mantra Mitsing-Konzert
mit Jahnava & Friends
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:00 Uhr
- 18 € Easy Ticket & Abo-Love
- 23 € Supporter Ticket
Wim Hof Grundlagen Workshop
Dies ist ein Vermietungsangebot.
- Samstag, 16. Mai 2026
- Inhouse
- 10:00 - 14:30 Uhr
- mit Stefanie Kiefer
- 119,90 €
Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Facetten der Wim-Hof-Methode. Wir üben die drei Säulen (Atmung, Kälte, Mindset) dieser kraftvollen Methode und Du erhältst jede Menge Wissen darüber.
Inhalte: Yoga, Atemsession, Vortrag, Eisbad (nichts muss – alles kann!)
Lerne damit:
- Blutgefäße, Herz-Kreislauf-, Atem- und Immunsystem zu trainieren
- Stress im Alltag zu meistern
- wie Du mittels Gedanken den Körper beeinflussen kannst
- das Erlernte im Alltag umzusetzen
Gönne Dir:
- einen Energybooster
- ein Gute-Laune-Paket
- geistige Klarheit – sofort!
Es erwartet Dich jede Menge Wissen, Selbsterfahrung, Inspiration und Spaß!
Bei diesen Workshops begrenzen wir die Teilnehmer-Zahlen, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Voraussetzungen:
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber wird von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie abgeraten. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Dieser Workshop ist ein selbstständiges Angebot von Stefanie Kiefer und auf der Wim Hof Plattform buchbar.
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber wird von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie abgeraten. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Dieser Workshop ist ein selbstständiges Angebot von Stefanie Kiefer und auf der Wim Hof Plattform buchbar.
Es gelten entsprechend die Teilnahmebedingungen des Anbieters.
Wertschätzende Kommunikation - Einführungsworkshop
- Sonntag, 15. November 2026
- Inhouse
- 09:00 - 16:00 Uhr
- Petra Schön
- 70 €
- 56 € Abo Love und YLA Speyer
„Wenn die Gewalt in unseren Herzen nach lässt, kann sich unser mitfühlendes Wesen entfalten“ (Ghandi).
Menschen sind soziale Wesen. Unser Wunsch ist es, mit unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Arbeitskollegen – unseren Mitmenschen – in gutem Kontakt zu sein. Aber allzu oft kommt es im Miteinander zu Situationen, die wir gar nicht wollten: Wir haben den Eindruck, der anderen versteht uns nicht richtig. Wir wissen nicht, wie wir unsere Bedürfnisse so formulieren sollen, dass der andere erkennt, wie wichtig sie uns sind. Wir werden verletzt, wir verletzen andere (und bereuen dies evtl. später) und der gute Kontakt, den wir wollten, wird belastet.
Seit wir geboren sind kommunizieren wir mit anderen Menschen. Jeder hat dabei seine Eigenarten und Muster. Diese zu verändern braucht Zeit, Geduld und Übung.
Ich lade Sie ein die „Methode“ der „Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg“ kennen zu lernen und zu sehen, wie man schrittweise zu einer wertschätzende Haltung finden kann, die es uns ermöglicht in mehr Harmonie und Frieden mit uns selbst und anderen leben.
Auch als Einführung für die monatliche GFK-Übungsgruppe geeignet.
Livemusik Yogaflow – Herzschlag Edition
- Samstag, 19. September 2026
- Inhouse
- 14:00 – 17:00 Uhr
- mit Denise & Cris Cosmo
- 55 - Normalpreis
- 48 € mit Abo Love & aktuelle YiY-YLA
Spüre, wie Musik und Bewegung eins werden. In dieser besonderen Herzschlag-Edition begleitet Cris den Nachmittag mit Gitarre und Gesang – mal sanft und beruhigend, mal kraftvoll und voller Rhythmus. Der Beat trägt dich durch die Yogapraxis, die Atemübungen und die Entspannung, sodass dein eigener Herzschlag in Resonanz mit der Musik fließen kann.
Ein Workshop der dich einlädt, den Alltag loszulassen, dich mit dir selbst und anderen zu verbinden und dich von Bewegung, Sound & Stimme berühren zu lassen.
Dich erwartet:
- ein Yogaflow, der dich sanft und rhythmisch in Bewegung bringt
- Meditation, Atemübungen & tiefe Entspannung, begleitet von Gitarre & Gesang
- gemeinsames Singen
- eine Atmosphäre voller Freude, Leichtigkeit & Gemeinschaft
- eine Pause mit Tee, Wasser & kleinen Snacks zum Ankommen und Austauschen
Wir sind Denise – Yogalehrerin und
Cris – Songwriter, Musiker & Coach.
Hier findest Du uns:
www.yoga-mit-denise.de
www.criscosmo.com
Die Stornogebühr beträgt ab:
- 05.08.26 20%
- 11.09.26 50%
- 16.09.26 100%
Cris Cosmo & Denise
Mitsing-Konzert
- Samstag, 19. September 2026
- Inhouse
- 16:00 – 17:00 Uhr
- 14
Mantra, Musik, Lebensfreude!
Ein Raum für gemeinsames Singen, eine Stunde voller Musik, Verbindung und Herzenergie – begleitet von C ris an der Gitarre und Denise am Harmonium.
Wir singen einfache, berührende Lieder auf Deutsch, Englisch und Sanskrit – ein gemeinsames Eintauchen in die gleiche friedvolle, lebendige Energie.
Komm so, wie du bist – mit Stimme, Freude und falls du hast, bring gerne dein Instrument mit.
Wir sind Denise – Yogalehrerin und
Cris – Songwriter, Musiker & Coach.
Hier findest Du uns:
www.yoga-mit-denise.de
www.criscosmo.com
