Online Präventionskurse

In diesem Live-Onlineseminar eines Hatha Yoga Kurses für Anfänger und Wiedereinsteiger, lernst Du verschiedene Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Ein besonderer Schwerpunkt ist die Vermittlung von Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung.