Feldenkrais
Spannungen Lösen - Stress abbauen
Unbewusst haben wir uns Körpermuster angewöhnt, die keineswegs effektiv sind, sondern sich oft gegen uns richten. Wir beißen die Zähne zusammen, ballen die Hände zu Fäusten, ziehen die Schultern hoch oder halten den Atem an. Damit nehmen wir unbewusst Körperhaltungen ein, die mehr einem Festhalten entsprechen. Statt beweglich und flexibel werden wir starr und steif. Diese andauernde Anspannung verhindert Freude im Leben.
Feldenkrais ist forschendes Bewegungslernen, bei dem es darum geht, Bewegung- und Handlungsgewohnheiten wahrzunehmen, Schritt für Schritt zu erweitern und dabei auch Anspannungsmuster im Körper über das Nervensystem aufzulösen. Du lernst das, was du tust, leichter und angenehmer zu tun. Im Feldenkrais liegt der Fokus nicht auf einem beweglichen Körper, sondern auf einem beweglichen Gehirn. Ein “bewegliches Gehirn” ist die Basis für Beweglichkeit auf allen Ebenen – körperlich, seelisch, geistig.
TeilnehmerInnen mit Abo Love bitte per Email anmelden – Du bekommst 30% Rabatt auf diesen Kurs.
Du kommst 1x die Woche in Deinen Kurs mit einer festen Gruppe. Wir erstellen Dir gerne eine Teilnahmebescheinigung. Manchmal übernehmen die Krankenkassen anteilige Kosten – bitte um “Kulanz-Ertstattung”. Das klappt je nach Kasse, auch wenn unser Feldenkrais-Kurs nicht als Präventionskurs zertifiziert ist.
Du kannst Dich jederzeit für bereits begonnene Kurse anmelden. Termine, die bereits ohne Dich stattgefunden haben, kannst Du bis 3 Wochen nach Kursende in einer Klasse Deiner Wahl nachholen – Inhouse oder Online.
Versäumte Stunden kannst Du bis 3 Wochen nach Kursende in einer Klasse Deiner Wahl nachholen.
Bitte beachte: Nachholstunden sind ein Kulanzangebot, ohne Anspruch auf Ausgleich, Verlängerung oder Übertragung auf andere.
Bei Inhouse-Teilnahme komm bitte ohne Voranmeldung ins Yoga Zentrum und gib an der Rezeption Bescheid, für welchen Kurs Du nachholst.
Bei Online-Teilnahme erstellen wir Dir in Deinem Kundenkonto auf Eversports automatisch Nachholkarten für die ersten beiden versäumten Stunden – in der Regel kurz nach dem Fehlen. Zum Nachholen wähle einfach die gewünschte Klasse im Klassenkalender aus, das System nimmt die Nachholkarte automatisch als „Bezahlung“. Bei Mehrbedarf, schicke uns bitte eine kurze Email.
Wenn Du unsicher bist, welche Klasse für dich zum Nachholen geeignet ist, frag uns einfach vor oder nach Deinem nächsten Kurstermin. Wir beraten dich gerne!
