Seitenübersicht
- Kurszeiten
- Was ist Yoga Nidra?
- Inhalte der Ausbildung
- Aufbau und Ablauf
- Ziel der Kursleiterausbildung
- Teilnahmegebühr
- Ausbildungsleitung
- 5 x 90 Min. Rücken-Yoga-Nidra flexibel montags 20:15h oder dienstags 18:30h
- Die Termine sind wahlweise auch Online besuchbar
- Voraussetzung: gesunde, stabile Psyche.
Offen für alle, die tiefer an Yoga Nidra interessiert sind sowie EntspannungskursleiterInnen, TherapeutInnen etc., die Yoga Nidra an ihre Klienten weitergeben wollen. Insbesondere richtet sich die Ausbildung an Yogalehrerende, um zu lernen Yoga Nidra mit einem umfassenden Verständnis und korrekter Anleitung in den Yoga-Unterricht zu integrieren.
Kurszeiten:
Sa 16. November 2024
09:00 – 18:00 h
SA 11. Januar 2025
09:00 – 18:00 h
Sa 222. Februar 2025
09:00 – 18:00 h
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine systematische und sehr wirksame Tiefenentspannung im Zustand zwischen Wachen und Schlafen. So sind die Bewusstheitsebenen durchlässig und Spannungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene werden angesprochen. Eine uralte yogische Technik, deren Wirkungen auch heute wissenschaftlich nachvollziehbar sind.
Die sprachliche Führung durch den Anleitenden erfordert eine genaue Kenntnis der verschiedenen Elemente von Yoga Nidra sowie Übung, um sich mit der wichtigen Art und Weise des monotonen Sprechens vertraut zu machen.
Inhalte der Ausbildung
Einführung, Was ist Yoga Nidra in der Tradition von Sw. Satyananda, Grundsätze zum Üben von Yoga Nidra, Kontext des Yoga Sutra, die Stufen von Yoga Nidra, Sankalpa entwickeln, Grundsätze beim Anleiten, Yoga-Psychologie, Nervensystem in Bezug zu den einzelnen Stufen, Stimmführung- und bildung, Wachheitsgrade, Yoga Nidra im Kontext von Yogastunden, Anwendung im täglichen Leben, Aufbau von Yoga Nidra Kursen.
Aufbau und Ablauf
Theorie in Vorträgen und Workshops, praktische Übungen kombiniert mit Asanas, Pranayama, Mantra rezitieren, Meditation. Schrittweise leiten die Teilnehmer Yoga Nidra in der Kleingruppe an und halten Kurzvorträge mit Feedback von der Gruppe und dem Ausbildungsleiter. Reflexionsfragen am Ende der Ausbildungstage, mit denen zuhause das Erlernte vertieft wird. Aufnahme der eigenen Anleitung von Yoga Nidra vor dem Abschluss.
Ziel der Kursleiterausbildung
- Kennenlernen des Systems von Yoga Nidra in der Tradition von Sw. Satyananda
- eigene regelmäßige Praxis und damit Erfahrung mit Yoga Nidra
- Kennenlernen, Verstehen und Anleiten der 10 Stufen von Yoga Nidra
- Wirkungsebenen von Yoga Nidra aus naturwissenschaftlicher und yogischer Sicht
- fundierte eigene Praxis im Anleiten mit eigenem Anleitungstext
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Teilnahmegebühr
- 390 Euro,-
- Zahlungs- und Stornobedingungen: Mit der Anmeldung werden 100 Euro als Anzahlung fällig, welche bei Storno bis 3 Wochen vor Beginn zu 50% erstattet werden und die Restzahlung entfällt. Danach wird bei Storno vor Beginn die Anzahlung einbehalten. Die Restzahlung ist mit Beginn der Ausbildung fällig und wird bei einem Ausstieg nach Beginn der Ausbildung unabhängig vom Grund in keinem Fall erstattet oder gut geschrieben.
Die Zahlung kann erfolgen:
- Mit Einzugsermächtigung in 2 Raten: 100 Euro Anzahlung bei Anmeldung und 290 Euro Restzahlung mit Ausbildungsbeginn.
- Per Überweisung – nur möglich bei Komplettzahlung von 390 Euro bei Anmeldung.Die Stornobedingungen gelten wie oben und Beträge werden ggf. dementsprechend erstattet.
Ausbildungsleitung
Rudra Peter Fischer
Yogalehrer (BYV), Meditationslehrer (BYVG), Yogatherapeut (BYAT), Fortbildung Yin Yoga, Mantra Yoga, Hormon Yoga, Satyananda Yoga Nidra™ und Co-Lehrer der Yogalehrerausbildung. …
… Rudra ist Diplom-Verwaltungswirt und war viele Jahre im Führungsbereich der Polizei und als Leiter einer Polizeidienststelle tätig. So konnte er hautnah erleben, wie Yoga im lebendigen Leben wirkt. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bot er zahlreichen Polizeibeschäftigten Einblicke in die Welt des Yoga. Mehrere intensive Reisen und Aufenthalte in Indien, u.a. in den Ashrams von Sw. Dayananda und Sw. Sivananda. Seit 2009 unterrichtet er im Yoga Vidya Zentrum Speyer.
